01:31:31

Aprende EJERCICIOS para la OSTEOPOROSIS 🦴 Cómo prevenir fracturas con ejercicios seguros en casa

01:41:15

MASA MUSCULAR principios básicos y técnicas

01:38:20

Conserva tu MASA ÓSEA con EJERCICIOS ⁉️ ciclo de Preguntas y Respuestas

01:01:16

La Perimenopausia

32:02

Greetings and I will answer your questions.

01:13:46

Cómo AUMENTAR la MASA ÓSEA con ejercicios en casa 🔴 Respondo sus preguntas

33:04

😬 Bat wings? How to get rid of underarm fat 😃

32:20

Intermediate Pilates Level

45:05

DIRECT - Increases muscle mass in legs and glutes.

26:48

LIVE ABS | BALL ROUTINE

24:42

DIRECT - STRENGTHENING FOR INJURED BACKS

47:44

LIVE - TONE WITH PILATES

28:06

ROUTINE FOR KNEE PAIN

28:07

LIVE FULL BODY - LIVE CLASS

45:56

Directo Ballet fitness, tono de las piernas

27:36

DIRECTO - PILATES FUSIÓN

45:05

Piernas y glúteos 🔴 clase live

12:51

Exercises for osteoporosis, PART 1: Introduction to exercise prescription

29:01

Exercises for osteoporosis PART 2, prescription, frequently asked questions

51:56

Pilates for everyone 🔴 live class

42:51

Abdominal Class | MayiHealth Tips and Exercises

30:21

Fascia and movement, let's explore movement from another perspective

56:45

Cellulite: Myths and Facts: What It Is and How to Prevent It

49:56

Ejercicios para la postura |clase en vivo|

54:34

Recuperación muscular| 60 minutos de estiramientos, movilidad, liberación de contracturas

37:36

Planks | Boards | What are they for?

49:51

Pilates class

17:36

Running: Is it good or bad for your bones?

38:16

Bone Mass Routine ✔︎ Exercise Analysis ✔︎

37:56

Healthy back while you work

30:46

La osteoporosis, generalidades y el ejercicio.