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Train your cognition by challenging your balance

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Balance exercises at home 👣 safe steps backward.

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Lateral stability of the torso and legs to prevent falls

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Hip mobility to improve balance

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Improve your stability in minutes with this workout

07:18

Train and challenge the vestibular system to improve balance

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6 Minutes of Walking at Home to Improve Balance

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Can You Keep Your Balance? Try This Easy Challenge!

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