04:49

차원이 다른 자유형 호흡 단계별 설명

04:17

접영은 1:1 호흡 패턴이 가장 효율적

05:56

전체적인 평영 메커니즘 익히기 좋은 영상

06:17

몸이 달라지면 속도도 달라진다! 자유형 전략 공개

05:10

출수킥을 방아쇠 당기듯이 탕!!!

04:23

이건 무조건 고치셔야해요.. 진짜 치명적이에요

04:37

짧은 영상 한편으로 자세를 확 바꾸기

02:34

2절이 진짜 꿀팁내용....

07:21

강습반에서 압도적 1등 되고 싶다면, 이거 하세요

04:11

마지막 접영이 무너진다면, 엉킨 캐치와 뒤섞인 콤비를 의심하자

12:56

《킥 연습》 제발 멈춰주세요 이 영상 보기 전까지는

20:18

발차기에 모터가 달린다는 느낌이 이런거구나

11:22

진짜 되는지 해보세요 저처럼 바뀝니다

06:21

나의 반쪽짜리 배영 이제 안녕~

16:19

9개의 챕터를 준비했습니다. 꼭 1개라도 얻어가시길 !!!!

06:26

배영 가장 고질적인 문제 3가지 해결 방법

08:25

나는 몇개 해당할까??? 바로확인하기

05:17

평영이 가장 쉬운 수영인가요? 그렇다면 V자 캐치 적용 필수

06:34

올라오는 순간까진 대부분 똑같습니다. 그 이후가 문제라는거..

04:58

수영장에서 가장 손쉽고 정확한 측정법 워치 X, 나의 심박수에 맞는 훈련존은???

10:54

남은 수영 인생이 달라지는 5가지 나의 몸 최대활용법

05:20

매일 10분 놀라운 변화

11:02

저도 궁금했었던 모든 것들을 이제는 공유해드립니다.

07:30

빠르게 접영 출수를 개선 시킬 수 있는 3가지

10:10

《접배평자》 영법별 폼 만드는 아주 간단한 원리

12:53

《워밍업,출발 전 호흡방법》《호흡의 기본공식》《 전략적 접근》《영법별 호흡》

12:46

어떻게 잘할까 보다는 어떻게 《꾸준히 할까》를 고민하자.

04:39

되더라구요.. 아니? 더 좋더라구요 !

08:14

무조건이라는 고정관념을 버리면 훨씬 쉬워진다.

07:32

스컬링 초반부 연계동작,임팩트와 출수킥 타이밍으로 출수의 정점...​

14:22

찌르면서 평영킥?,템포!!,캐치의 넓이,킥 훈련법,글라이딩 세세한 타이밍과 점진적 연습방법

17:18

이 하나의 영상으로 밸런스 관련 꿀팁 다 가져가세요... 《수영인 필수 시청》

11:46

접영,평영킥,자유형 배영 킥 《탄성 적용 방법》모두 다뤄드립니다. 핵추천!!!! 꼭 보세요....

10:04

"접영의 새로운 공식! 지금 바로 적용하세요"

08:45

[[우리 동네 수영 스타일]] 총집합!!! 개선 방법까지 한 번에!!!!!!!!

10:04

그 동안의 저의 배영에 대한 문제점, 고민 그리고 앞으로 연습 할 방향성 까지!!!

08:17

누구나 멋지고 《우아한 자유형 인생 샷》남길 수 있는 동작 《3가지 포인트!!!!》

06:58

비교분석 무거운 캐치 vs 가벼운 캐치 _ 영법 별로 스타일 다 달라진다

08:43

일반인에게 딱 맞는 접영 킥의 재발견............

05:02

비교분석_ 킥 무조건 강하게?? 약하게 차면 손해??? 우리에게 정답은 없습니다.

04:12

수영에서 가장 중요한 이해!!! 수영하는 모든 분들이 이 영상을 꼭 시청하시고 적용해보길 바랍니다.

08:06

스트로크를 리드하는 롤링 그 방법까지 모든 것!!!!! (배영 설명 포함)

06:45

둘 중 어느 스타일의 접영 입수를 선택 해야할까? 비교분석!!!!!!!!!!!

05:22

아직도 부력에만 의존하시나요??? 물수제비와 같은 탄성 접영을 소개해드립니다.

02:47

정말 재미있고 효과적인 [[유선형 자세]] 잡기 연습 두 가지 방법

04:23

이렇게 나누니까 기가막히네요......... 고수들은 몸으로 다 느꼈던 미세한 차이

05:48

중간중간 깨알 팁까지!!! 놓치지 마세요 !!!!!

09:13

챕터 별로 편하게 골라서 보고싶은 포인트만 보세요!!!!!!!!!!!!!

05:33

가장 많이 하는 자유형에 꼭 맞춰야 하는 포인트 5가지 중요중요!!!!!!!!!!!

06:59

새해 100일의 기적 _ 접영편

04:50

무작정 평영을 연습 하는 것보다 딱!!! 두 가지로 나누어서 집중!!!!!!!!!!

07:31

접영 고수들은 딱!!!!!!!!!! 이 3가지 포인트만 체크합니다

06:23

장담합니다. 평생 볼 배영 영상 중에 이게 최고

05:43

캐치의 첫 구간부터 허벅지 피니쉬까지 깔끔하게

05:18

힘을 주는 방법과 호흡 타이밍의 고질적인 문제.

04:25

드릴 훈련의 필요성과 중요 포인트

02:44

4 가지 영법 하이엘보우 적용 리마인드 영상 (기본,슬로우 x 5,슬로우 x 0.25)

05:19

수축 이완을 이용한 탄성의 끝판왕 SUPER BUTTERFLY

05:30

이 본능을 이겨내야 교정이 쉬워집니다

06:16

물을 거는 단계 3가지 스타일 자세한 설명 & 장단점