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์ž์œ ํ˜• 50m ๊ธฐ๋ก ์ธก์ • #swimming #์ˆ˜์˜ #์ˆ˜์˜์žฅ #crawl #freestyle
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์ž์œ ํ˜• 40m ๋Œ€์‰ฌ ๊ธฐ๋ก ์ธก์ •
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์ˆ˜๋ฆฐ์ด ์ž์œ ํ˜• ๊ธ€๋ผ์ด๋”ฉ ๊ต์ • ๋ฐ ๋ณ€ํ™” ๊ณผ์ • #์ˆ˜์˜ #swimming #์ž์œ ํ˜•
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์ˆ˜์˜ ์œ„ํ—˜ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„ #์ˆ˜์˜ #์ˆ˜์˜์žฅ #swimming
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๊นจ๋—ํ•œ ๊ฐ•์›๋„ ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ์ˆ˜์˜ #๊ฐ•์›๋„ #ํ•ด์ˆ˜์š•์žฅ #๊ฐˆ๋‚จํ•ญ #์›”๋ฏธ๋„ #ํ•ดํŒŒ๋ฆฌ #swimming #๋‹ค์ด๋น™ #์ฒœ์—ฐ์ˆ˜์˜์žฅ
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๊ฐ•์›๋„ ๋ฐฑ๋‹ด ๊ณ„๊ณก ๋ฐฉ๋ฌธ ํ›„๊ธฐ #๋‹ค์ด๋น™ #์ˆ˜์˜ #swimming #ํœด๊ฐ€
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์ œ์ฃผ๋„ ํŒํฌํฌ๊ตฌ ๋ฐ”๋‹ค ์ˆ˜์˜ #swimming #ํ•ดํŒŒ๋ฆฌ
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์ˆ˜์˜์ธ์˜ ์„ฑ์ง€ #ํ†ต์ผ๋กœ #์ˆ˜์˜ #swimming #์›Œํ„ฐํŒŒํฌ #IM #์ž์œ ํ˜• #์ ‘์˜ #๋ฐฐ์˜ #ํ‰์˜ #์†Œ๊ณ ๊ธฐ #์†Œ์ฃผ #์ดฌ์˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ˆ˜์˜์žฅ
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์ž์œ ํ˜• ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒํ•˜๋Š” ํ›ˆ๋ จ #์ž์œ ํ˜• #swimming #์ˆ˜์˜์žฅ
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์ž์œ ํ˜• ๋ชธํ’€๊ธฐ #์ˆ˜์˜ #swimming #์ˆ˜๋ฆฐ์ด
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์ˆ˜์˜ ์Šคํƒ€ํŠธ ์—ฐ์Šต #swimming #์ˆ˜์˜ #์ˆ˜๋ฆฐ์ด
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์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ž์œ ํ˜• ์ŠคํŠธ๋กœํฌ ์ค„์ด๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ ์ง„ํ–‰์ค‘ #์ˆ˜์˜ #swimming #์ˆ˜๋ฆฐ์ด
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์ˆ˜์˜ ํšจ์œจ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ #swimming #์ˆ˜์˜ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #SWOLF #Kcal #SWOLF
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์˜ค์ฆˆ๋ชจ ์•ก์…˜4 ์•…์„ธ์‚ฌ๋ฆฌ ๊ตฌ๋งค #DJI #Osmo Action4 #์‡ผํ‹ฐ #SD์นด๋“œ ์‚ผ์„ฑEVO Plus 512G #๋ฐฉ์ˆ˜ํ•˜์šฐ์ง• #์‚ผ๊ฐ๋Œ€๋งˆ์šดํŠธ #์นด๋ฉ”๋ผ์ผ€์ด์Šค #์–ธ๋ฐ•์‹ฑ
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DJI ์˜ค์ฆˆ๋ชจ ์•ก์…˜4 ์–ธ๋ฐ•์‹ฑ ์ดˆ๊ธฐ ์…‹ํŒ…(์•ฑ์„ค์น˜, ๋“ฑ๋ก, ๋ณดํ—˜ ๋“ฑ) #OSMO ACTION4 #UNBOXING
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[10~12์›” ์ œ์ฒ  ์Œ์‹] ์ด๊ฑฐ๋ฉด ํ•ด์žฅ ๋์ด์ง€ ๐Ÿ‘#์‹œ๋ž˜๊ธฐํ•ด์žฅ๊ตญ #๋ ˆ์‹œํ”ผ #์‹œ๋ฝ๊ตญ
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[6~9์›” ์ œ์ฒ  ์Œ์‹] ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์ˆœ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜์™€ ๊ณต์‹ฌ์ฑ„๋ณถ์Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ #๋ ˆ์‹œํ”ผ
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[8~10์›” ์ œ์ฒ ] ๋ฐฅ๋„๋‘‘๋ฐ˜์ฐฌ(2ํƒ„/100) : ์ „๋ณต๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด ์ „๋ณต๋ฌด์นจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ „๋ณต ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๊ธ‰๋ฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. #๋ ˆ์‹œํ”ผ
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์ˆ˜์˜์šฉํ’ˆ ์ˆ˜๊ฒฝ (3ํƒ„/30) ์Šคํ”ผ๋„ ํ“จ์–ดํฌ์ปค์Šค ์•„์ฟ ์•„ํŽ„์Šค, ์Šค์™„์Šค, ์•„๋ ˆ๋‚˜ #speedo #swans #arena
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์ˆ ์•ˆ์ฃผ(3ํƒ„/100): ์ชฝํŒŒ์ƒˆ์šฐ์ „ ๋น„์˜ค๋Š” ๋‚ ์—” ๊ทธ๋ƒฅ ์ชฝํŒŒ์ƒˆ์šฐ์ „์— ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด
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์„ธ๋ถ€ ์†”๋ ˆ์•„๋ฆฌ์กฐํŠธ ์ˆ˜์˜ (Cebu Solea Resort Infinity Pool) #swim #pool #50meter #์—ฌํ–‰ #Vacation #๋™๋‚จ์•„ ์—ฌํ–‰
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[7~8์›” ์ œ์ฒ  ๋ถ€์ถ”] ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ์จ๋‹ˆ์‹ธ์ด๋“œ์™€ ๋ถ€์ถ” ๋ฌด์นจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ #๋ ˆ์‹œํ”ผ
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๋‚จํ•ด ์—ฌ์ˆ˜ ํžˆ๋“ ๋ฒ ์ด ํ˜ธํ…” ์†Œ๊ฐœ #ํ˜ธ์บ‰์Šค #๋‚จํ•ด #์—ฌํ–‰
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์ˆ˜์˜์šฉํ’ˆ ์˜ค๋ฆฌ๋ฐœ (2ํƒ„/30) DMC ๋””์— ์”จ ๋ฆฌํŽ ๋กœ/ํ•˜์ด๋“œ๋กœํ•€, mares๋งˆ๋ ˆ์Šค ์•„๋ฐ˜ํ‹ฐ์•…์…€ ๋กฑํ•€ ์ˆํ•€ ๋น„๊ต
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์ˆ˜์˜์šฉํ’ˆ ์˜ค๋ฆฌ๋ฐœ (1ํƒ„/30) DMC REPELLOR ๋””์— ์”จ ๋ฆฌํŽ ๋กœ ์ˆํ•€ ์–ธ๋ฐ•์‹ฑ